Trocas saudáveis

Mudando um pouco de assunto. Em nome da saúde!!!!

mont000

Oi gente,

Tudo bem com vocês?  Espero que sim e como anda a alimentação? Uma boa forma de alcançar mudanças permanentes e manter uma alimentação saudável é ir mudando os hábitos aos poucos, não adianta achar que tudo vai mudar do dia para a noite, não é fácil, mas também não é impossível, né? Então pensando em dar o primeiro passo, trouxe umas dicas de como iniciar uma reeducação, trocando alimentos que nos fazem mal por alimentos que realmente vão nos ajudar.

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